?

Log in

Previous 10

Nov. 2nd, 2016

Отзывы...

"...В конце нашей сессии я особенно остро почувствовала, как много сил и энергии ты мне отдала. Я даже не представляла, насколько это сложно. Это полное погружение в историю другого человека, в его личность. Гюнель, я очень тебе благодарна."

Такой вот промежуточный отзыв сегодня получила. Мы в процессе работы, но я рада, что человек проникся тем, как многое я отдаю за часы работы по скайпу. Я и правда ощущаю погружение в другого человека, и стараюсь отдать максимум того, что знаю и умею делать. Я рада, что на одном из коучингов, я даже применяла свои навыки HR, когда речь зашла о поиске работы и подгтовке к интервью. Мы работали сразу с двух сторон, с духовной подготовкой, и прктической частью.
Вы не представляете, насколько важно, перед важным мероприятием настроиться, встряхнуться перед принятием важного решения, настроиться на победу, когда есть сомнения.
Это одна из задач, которую мы решаем на сессиях.

Nov. 1st, 2016

Смешались в кучу кони, люди... Пост про то, как мы ждем не то, и не от тех.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334

Очень важная тема сегодня всплыла на коучинге. Наша жизнь состоит из нескольких пазлов, это семья, дети, карьера, отношения с друзьями, отношения с родителями, наша социальная жизнь, отношения с собой и т.д. И если один, или несколько пазлов отсутствуют, то мы начинаем думать, что все негативное, что мы имеем на данный момент в жизни, именно от этого. Скажем, мы не встретили партнера по жизни, и мы начинаем собирать все наши проблемы в один котел, и надеяться, что с появлением любимого человека все они исправятся. Мы думаем, что вот придет он, великий и прекрасный, решит наши финансовые проблемы, развеселит, сделает нас счастливыми, замотивирует нас на спорт, защитит, полюбит за себя и за маму с папой. И вот проблемы копятся, и мы не решаем их в той части, где они возникают, а тешим себя ожиданиями – «встречу его, и все наладится». На самом деле, если отладить каждый из пазлов, составляющих нашу жизнь, то половина проблем отпадет и без появления великого и прекрасного принца, например. Более того, не сложится ложных иллюзий, что есть в жизни область, с приходом которой, могут решиться все проблемы.
У нас не ладится с друзьями, и мы пытаемся искать дружбу на работе, нет денег, ждем богатого принца, не хватает родительской любви, пытаемся выбить ее побольше от мужа. Жизнь прекрасна тем, что в ней существуют разные сферы, и в каждой из них, мы можем быть разными, и отношения тоже разные. Мы не можем использовать друзей как банк, или требовать от них родительской заботы, мы не можем ожидать, что заменим любовь к детям, любовью к мужу и наоборот.
Есть работа, которую мы должны делать сами – мотивировать себя, развлекать, решать, как нам жить, определить, что мы хотим, чем нам заниматься по жизни, быть счастливыми. Без нас, как основной составляющей нашего жизненного пазла, все развалится. Никто не придет, и не придумает вам жизнь за вас, вы главный человек во всем балагане, который происходит вокруг, и вы тот, кто должен во всем разобраться, и взять бразды правления.
Ищите, отлаживайте, думайте, избавляйтесь от иллюзий и ожиданий. Не бойтесь пробовать новые подходы общения с собой. Если в какой-то из частей вашей жизни, что-то идет не так, то значит вы не сильно разбираетесь в этой области. Признайте это, и попросите о помощи, не бойтесь этого, со стороны во многом виднее.

Oct. 31st, 2016

Крепкая хватка мозга...

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334

Недавно мне попалась интересная статья, и я переслала ее подругам. Мне казалось, что она поможет им, ведь я видела в ней столько полезного. Я пропустила ее через свой фильтр восприятия, и забрала полезное, остальное я просто не заметила. Спустя какое-то время, я решила узнать отзывы у своих подруг. Я была очень удивлена, потому что каждая сделала для себя совершенно противоположные выводы. Кто-то нашел подтверждение своим негативным мыслям о мире, кто-то воспринял информацию как прямое руководство к действию, кто-то восхищался автором статьи. Каждая пропустила одну и ту же информацию, через свой фильтр восприятия. Каждая получила в итоге совершенно разные выводы, с которыми она дальше пойдет по жизни.
Получается, что все в этой жизни зависит от того, как мы воспринимаем события. То, что происходит вокруг, вообще не имеет никакого значения, важно лишь то, что мы заберем с собой в нашу голову из того, что мы прожили, увидели, прочитала, ощутили.
В этом играет огромную роль наш фильтр, через который вы воспринимаем информацию. Как правило мы не замечаем его. Когда мы долго носим темные очки, порой забываем, на нас или уже нет. Часто нам нужна помощь, потому что пытаясь менять себя, мы продолжаем делать это все с теми же темными очками на глазах. Это длительный процесс, который будет ломать привычку, устранять негативные события в прошлом, переосмысливать фундаментальные устои и принципы, на которых строится наш сегодняшний день и наше сегодняшнее состояние.
Порою в процессе коучинга вскрываются неожиданные взаимосвязи, например, что неудачные поиски работы могут быть результатом плохих отношений с родителями, а лишний вес последствием затяжной обиды. Мы не всегда можем проследить корень нашей проблемы, потому что всегда ищем ответ на поверхности, и не умеем объяснять себе свои чувства.
Почему мы сами не можем разобраться со своими проблемами? Потому что мозг устроен так, что ставя на весы призрачную хорошую неизвестность, и плохую горькую, но знакомую реальность, он всегда выберет второе. Потому что ему важно оградить нашу жизнедеятельность от любой опасности, а любая неизвестность, которая не находит подкрепления опытом, вызывает сигнал тревоги.
Я стараюсь ослабить хватку мозга там, где обратившимся ко мне надо пройти. Например, решиться на сложный шаг – начать искать новую работу. Пока мозг будет против, пока вы не докажите ему, как беспокойному родителю, что бояться нечего, он будет блокировать новые объявления о работе, забывать о назначенных интервью, и странно вести себя на собеседовании.
Не бойтесь обращаться за помощью, наши самые лучшие вложения, это вложения в нас самих!
И я как всегда здесь для того, чтобы помогать в этом – gunels.art@gmail.com

Oct. 29th, 2016

Про порядок работы и ее стоимость.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334 - мой фейсбук, посвященный изученнию нас с вами.

Я уверена, что спустя какое-то количество лет, наука придет к тому, что нельзя игнорировать душу и все практики, связанные с нею, только потому, что мы ее не видим. Появятся научные труды, которые объяснят, что душу невозможно изучать по средствам наших пяти органов чувств, невозможно менять человека, не принимая во внимание все его составляющие. Были же времена, когда не было психологии, когда люди не знали, что то, что происходит у нас в голове может существенно вредить нашей жизни. Это было вполне себе недавно, по меркам развития человечества.
Уже сейчас, наука находит прямую взаимосвязь между травмами детства и иммунитетом, например. Наука еще долго будет копаться в этих темах, так как мало просто знать, надо доказать, и конечно же, научными методами – замерить, подсчитать, увидеть. Но духовное совсем не поддается материальным законам, и замерам соответсвенно. И для его изучения нужна совсем иная научная модель. Это случится когда-то, я уверена. Нам будут преподавать методы общения с собой, нам будет дано время, чтобы целенаправленно изучать себя. Но пока, у нас есть своя внутренняя «научная» модель, это ощущение того верно что-то или нет. Внутренний голос, который нам говорит – «да» или «нет». К нему непросто пробиться, сквозь толщу наросшего сверху за жизнь, но возможно. Стоит ли ждать, пока наука примет очевидное? Или можно начать работать с собой сейчас? Нам этого никто не запрещает делать. Жизнь течет, и гораздо приятнее ее проживать качественно. Надо просто разрешить себе, осознать, что есть что-то, что мы не знаем.
Я долго думала, как же мне работать с людьми, как себя позиционировать? И стоит ли вообще это делать. Но внутреннее – «да» было настолько уверенным, что я не стала больше держать в себе то, что может пригодиться многим и многим.
С первых обратившихся, я совсем не брала денег. Не брала бы я и сейчас, но, деньги дисциплинируют на работу. Оплатив деньги, хочется получить результат и работа получается более продуктивной. Финансовая, не побоюсь этого слова, модель моя, теперь такова:

Месячная оплата – 150$, в нее входит:
- 4 скайп сессии (раз в неделю) по 1-1,5 часа (иногда и больше…если надо досказать мысль).
- Безлимитный ватсап, по уточняющим вопросам и если надо что-то обсудить.
- практики/задания в письмах, после каждой сессии с последующей проработкой

Разовая оплата – 50$
- 1,5 часа Скайп сессия по определенной проблеме
- Практики и рекомендации, с проработкой
- Вотсап для разъяснений

Не бойтесь менять себя, не бойтесь узнавать себя, не бойтесь отпускать плохое. А я буду рядом с вами - gunels.art@gmail.com

(no subject)

Как и обещала отзывы и мой адрес, если вы захотите поработать gunels.art@gmail.com:

"Что рассказать вам о Гюнель? Случайная строчка в блоге, ответ, друЖЖба- наверное, так было у большинства тех, кто здесь сейчас.
Общаться лично мы начали 5 лет назад. За это время было очень много всего- в хорошее время было много веселых девочковых разговоров и разделения радости( у Гюны чудесное, мягкое чувство юмора), а в трудное время я всегда знала что есть человек, который умеет думать по-другому. Умеет разглядеть в ужасных событиях хорошее, умеет научить принять и показать необходимость изменений. «Из плохого тоже есть выход»- это из недавнего.
Пока мы растем- мы живем. Смысл жизни- в изменении себя. Зачастую нас ставят в сложные обстоятельства, только лишь для того, чтобы мы росли- духовно. Жизнь- это путь души, путешествие из А в Б, основной смысл которого- менять себя в нужном направлении. Причем в том, которое нужно пространству, Вселенной, Богу- все едино. И Гюнель- тот человек, который умеет слушать и слышать пространство, чувствовать вас, подсказать и мягко направить туда, куда нужно, который подержит вас за руку, когда вам плохо, но никогда не будет жалеть- потому что «Жалость ослабляет, любовь придает сил». Поверьте, вы будете лучше, чем прежде. Может неуловимо сначала, но со временем все ощутимее, вы почувствуете что вы выполняете свою основную задачу в этой жизни в этой точке- вы живете и вы растете.
Резюмируя и сбавляя возможно некий градус пафоса- очень, очень рекомендую Гюну как советника, коуча, учителя".

Oct. 27th, 2016

Кашу хотите? Нет? А как же дети в Африке?

А в моем фейсбучке новый пост - https://www.facebook.com/gunelsspiritualcoaching/?fref=nf&pnref=story

В детстве, когда мама просила съесть кашу, потому что дети в Африке голодают, я никак не могла понять, какая же связь между мной и детьми в Африке? Голодают? Ну отправьте им мою кашу. В детстве все было логичнее и проще. Пока в нас искусственно не начнут растить сложные цепочки, что мы должны ценить кашу, потому что, есть кто-то на свете, у кого ее нет, мы до этого сами не додумаемся. Так и с другими чувствами. Нас научили, что быть несчастным невозможно, ну или по меньшей мере неприлично, если у вас есть руки и ноги, дети, дом, деньги, карьера, партнер и т.д. Поэтому мы даже не задумываемся – как я себя ощущаю? Потому что теперь мы выросли и знаем, что кашу надо есть, потому что дети в Африке ее не едят. Счастье не может не быть, потому что а, б, в, г и с жиру бесишься пока Африка и голод. И наоборот, мы не позволяем себе быть счастливыми, если по какой-то причине, у нас нет всего списка из а, б, в, г и д, в надлежащем объеме. Но все на самом деле также просто, как и в детстве – хочу я кашу или нет? Счастлив я или нет? И мне все равно что происходит с другими людьми, на других континентах. Никто не знает каково быть мной, поэтому не рассказывайте мне про Африку, желание есть кашу от этого не прибавляется.
Мы усложняем простые цепочки чувств, и пропускаем некоторые звенья, когда они необходимы. Мудрецы нам говорят – радуйтесь простым вещам! Солнцу! Листьям! Занавескам! Они пропускают при этом тот факт, что для того чтобы радоваться листьям и занавескам, они просидели лет десять в позе лотоса в каком-то храме в глуши леса. Они пропускают также, что головы, познавшие быстроту айфона и интенсивность фейсбука, не будут радоваться листьям и солнцу, как ребенок, познавший вкус, добротно сдобренной химией, будоражащей вкусовые рецепторы, колбасы, уже не захочет ваши тертые супчики из органического цукини. Это не работает так, к сожалению. Чтобы прийти к простым истинам, надо пройти длительный путь очистки, самосознания, неприятного выхода из зоны психологического комфорта, ощутить боль, негодование, выпустить наружу своих внутренних драконов, приласкать их, убить, а потом убить еще раз, и все это с четким осознанием – Для чего я это делаю?
Надо прожить небольшую жизнь, чтобы слезть с иглы сложных запутанных чувств, которые мы громоздим в себе, под давлением того, что мы считываем из окружающего нас мира. Сложно? Да. Возможно? Да.

Oct. 26th, 2016

Мне есть, что сказать, и есть о чем подумать. Вина?

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334 - мой новый приют на фейсбуке.

Когда мы читаем посты вроде моих, мы порою ощущаем чувство вины. Живу не так, ем не так, сплю не так, все делаю неправильно. Мы активизируем свое чувство вины по многу раз за день. Съел торт, нагрубил родителям, не прочитал сказку ребенку. Даже если мы и настраиваемся вынырнуть из того безрадостного пространства, в которое погрузились, то все вокруг кажется нам враждебным. Религия пугает, мотивационные книги рассказывают нам какие мы плохие, что не радуемся двум рукам и ногам, друзья порою то ли помогают, то ли ощущают хорошо на твоем плохом фоне. Ответы на наши вопросы кажутся нам враждебными, так как чувство вины, которое постоянно присутствует в нас белым шумом, порождает повышенную защитную реакцию, где вы открываете огонь по надобности и без надобности. Мы не будем уходить в дебри и копать откуда появилось чувство вины, так как все из детства, а там родители, и мы начнем на них злиться. Но и у родителей тоже есть причины быть теми, кем они являются. Продолжая этот поиск виноватых, мы рискуем дойти до Адама и Евы. Поэтому работаем с тем что есть здесь и сейчас. А есть - чувство вины. Что такое ощущать себя виновным? Это понимание, что тебе надо быть каким-то другим, но ты не можешь это сделать, по определенным причинам. Это чувство, несоответствия со стандартами, которые кто-то создал. Это неумение ответить ожиданиям. Это ощущение, когда ты понимаешь, что заслуживаешь наказания, за все вышеперечисленное, и согласен с ним.
Давайте проясним для себя раз и навсегда – У нас у всех, есть причины находиться в той точке, где мы находимся. И самое главное, мы сами платим, за нахождение в этой точке. Никакие люди вокруг, не в праве нас судить или обвинять в том, что мы живем неправильно. Всегда будут лучше нас, и хуже нас. Мы не можем быть плохими, или хорошими просто так. Мы можем быть плохи или хороши с точки зрения каких-то теорий, для каких-то людей, согласно законам определенного социума. Единственная цель, которую мы преследуем, работая над собой, это быть счастливыми, радоваться, находиться в любви. Если мы воспринимаем любое учение как нечто, для того, чтобы стать «хорошими», расценивая себя в данный момент как «недостаточно хороший», то сработает чувство вины, самобичевание, нелюбовь к себе – «почему я не такой». Или же защитная реакция от чувство вины – закрытость, агрессия, раздражение. Нам надо решать, только один вопрос - Как улучшить свое качество жизни? Как сделать так, чтобы нам было хорошо, не только в момент, когда мы покупаем дорогие туфли или едим шоколад, а просто открывая утром глаза. Иными словами, нам надо быть хорошими для себя, поставив себе один единственный стандарт – Нам хорошо?
Почему я это пишу? Потому что просветленный Будда? Нет. Потому что мне знакомо все, из того, что перечисляют мне на сессиях. Мне знакома каждая слезинка, страх, нежелание, неумение, комплекс. Но мне также и знакомо состояние счастья, когда идешь по улице и даже листья тебя любят. Надо просто для начала допустить мысль, что такое вообще возможно, и намериться что-то изменить. И я готова в этом помочь.
Как всегда, на расстоянии почтового ящика от вас gunels.art@gmail.com

Oct. 25th, 2016

И еще немного про меня...

Я годами помогала людям. Помогала словами, постами, советами, разговорами. Они уходили от меня на крыльях, веселые, счастливые, с желанием жить, преодолевать, любить, не сдаваться и не отчаиваться. Шло время, и стала развиваться моя духовная сторона. Это очень личная история, поэтому о становлении этой части жизни, я не буду рассказывать. Скажу только, что я очень скептична и имею аналитический склад ума. Я все время подвергала сомнению ту информацию, которая ко мне приходила, пока не стала видеть какие-то точные совпадения. Я сама себя отговаривала, но факты упрямая вещь. Я много читала, слушала и смотрела. Я шла долгий путь, который мягко привел меня к тому, что я сейчас делаю – духовной помощи людям. Медицины и психологии порою мало. Они охватывают тело и разум, но забывают про душу.
Я всегда ощущала какую-то неудовлетворенность, что могу помочь людям, но не имею выхода на них, не могу предложить что-то, потому что очень сложно придать форму спонтанным процессам. Сейчас я нащупала свой путь, и готова предложить процесс, результатом которого, будет ваше ежедневное состояние, решение жизненных проблем, ответы на вопросы, к которым вы боялись или не знали с какой стороны подступиться.
Я буду время от времени публиковать тут отзывы людей, потому что именно они красноречивее всяких слов.
В этом процессе очень мало меня, иногда я напоминаю себе почтовой ящик, в которой приходит информация, для определенного человека, и моя задача – передать ее максимально доходчиво.
Как я работаю? С каждым очень индивидуально. Это любой удобный формат – скайп, постоянный ватсап, письма. Я говорю, слушаю, даю практики, ищу события-тригеры, которые неправильно обработаны, задаю вопросы, помогаю создать пространство в голове у человека, где он сам будет себя понимать и работать с собой.
Вы пишите мне письмо, просто описываете какие у вас проблемы, и какие задачи перед собой ставите, над чем хотели бы поработать, и что по вашему мнению мешает вам ощутить себя счастливым. И дальше начинается работа. Ваша, моя, общая.
По вопросам оплаты, тоже индивидуально, в зависимости от того, какой формат и объем взаимодействия нам предстоит.
Мой адрес для связи – gunels.art@gmail.com

Можно ли выпросить любовь?

Помните, как в детстве, когда родители нас обижали, нам казалось, мы думали – «вот умру, и приду посмотреть, как они плачут и страдают, что конфет мне не дали и за двойки ругали». Мы растем, становимся умнее, чувства наши становятся сложнее под тяжестью норм, принятых в обществе, но механизм – «умру и вы увидите» иногда остается. Мы думаем, что любовь можно получить не только по доброй воле, но и слегка надавив на нужные точки. При этом, когда мы начинаем жадно хотеть любви, мы не разбираем, что там жалость или любовь, готовы взять все, лишь бы дыра внутри не зияла. Нас не научили чем заклеивать дыры, мы так и не постигли как работает наше существо. Мы просто ощущаем боль, и ищем вокруг чем ее заглушить. Мы как наркоманы, которые ради дозы, готовы на воровство, можем начать шантажировать и манипулировать, чтобы получить хоть какое-то тепло. Внутренняя боль и неумение с ней справиться, запускает механизм, который способен начать калечить нас, только для того, чтобы о нас заботились, чтобы нас жалели, чтобы нам уделили внимание. Мы конечно себе в этом не признаемся, ведь для этого надо иметь смелость и желание изменить ситуацию, но сути дела это не изменит. Мы будем отчаянно ходить по больницам, и хотеть исцеления, страдать и мучиться от боли. Но каждая болезнь имеет свой корень, и иногда, корень именно в том моменте, когда вы вдруг осознали – «когда у меня температура, мама разрешает мне посмотреть мультики подольше…», «когда у меня болит голова, муж так приятно тревожится…», «когда у меня ангина, подруги звонят каждый день…».
Нам всем не хватает любви. Мы все хотим заботы, тепла, понимания. И главный ее источник, это мы сами. Мы сами умеем находиться в состоянии любви и счастья, без внешних факторов. А если не умеем, то начинаем ходить по окружающим и как рэкетиры выбивать крохи любви и жалости, которые временно заполняют наши пустоши. Это не про любовь к себе, это про нахождение в нашем естественном состоянии – состоянии любви и счастья.
Тупик с болезнью, о котором я сегодня написала, это один из множества трюков, на которые готова наша психика, если мы не работаем с собой ежедневно. Мы набросали в голову знаний, информации, фильмов, книг, мнений, событий, эмоций, и все это никак и никогда нами не прорабатывалось. В головах и умах – смятенье. В чувствах - неразбериха. В целях - лабиринты. Почему? Потому что работа с собой, это не десерт, это воздух, без которого мы задыхаемся.

И я все еще жду вас тут - https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334

Oct. 24th, 2016

(no subject)

Ощущение, что возвращаюсь домой, когда все мои родные и любимые приходят в мой новый блог на фб! Спасибо вам, что вы со мной!

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013114990334

Все в мире есть энергия. Любая наша эмоция, любое слово, или поступок, это сгусток определенной энергии.
Мощным энергетическим зарядом является информация. Информация очень живая субстанция, она имеет срок годности, она многослойна, она открывается или закрывается от нас, в зависимости от того, насколько мы к ней готовы. Это цепочка - вы подаете сигнал, что готовы, она к вам приходит, немного вас меняет, притягивает подобную информацию и вы уже никогда не будете прежним. Мы и информация, как два полюса, которые тянутся друг к другу. И как говорит моя любимая Черниговская, мозг, не решето, все что попало к вам в голову, осталось там.
Информация может остаться в вас в трех состояниях. 1. В необработанном виде, как в детстве, когда мы просто складируем информацию и факты обо всем вокруг. 2. Можем поддаться первичной эмоции, которая, как правило, деструктивна – «как страшно жить», «вот повезло кому-то, но не мне», «очередной бред», «достало» и т.д. То есть эмоции, которые нас тянут на дно, не давая шанса выйти на новый уровень восприятия реальности. Когда этот уровень, неосознанных реакций затягивается, начинает формироваться фильтр, который не позволяет нужной информации проникнуть в вас. Меня часто спрашивают – «Какую книгу прочитать?», «Какой фильм посмотреть?», чтобы начать меняться. Но никакая информация не поможет, если ваш фильтр все отрицает. Вы будете читать, смотреть и слушать, а с вами ничего не будет происходить, потому что все, будет ударяться о ваш щит – «знаю», «бред», «со мной это не работает». Поэтому прежде чем начать искать информацию для себя, надо настроиться на новое, открыться новым возможностям. Не надо все принимать на веру, но надо хотя бы дать шанс чему-то новому развиться в вас.
И третий этап восприятия информации, когда мы впитали информацию, обработали ее – сделали нужные нам выводы, и применили ее. Как мы ее обрабатываем? Даем ей шанс, задаем вопросы – «Для чего мы это услышали/узнали?». Что она в нас оставила? Если негатив, то вы обработали ее неверно.
Как мы ее применяем? Используем, когда нам надо, передаем другим людям, когда они в этом нуждаются. Что происходит если мы не используем, и не передаем информацию? Она копится в нас, и начинает гнить… Любая энергия, не нашедшая выхода, начнет нам вредить.
Поэтому, обрабатывайте то, что вы слышите, в том числе и от меня, забирайте необходимое, применяйте, и делитесь информацией, если чувствуете, что кто-то нуждается.
Именно поэтому, я пишу тут, обо всем, что помогает/помогло хотя бы одному человеку на моих сессиях! И буду очень рада, если вас будет больше – шерьте, приглашайте тех, кому, как вы считаете что-то может быть полезным, я буду только рада.

Previous 10